TRAUMA: ORIENTACE, ZDROJE, SEBEREGULACE

Trauma: Orientace, zdroje, seberegulace je večerní webinář, který přináší základní témata a nástroje pro sebepéči související s léčením traumatu, emočních a fyziologických vzorců.

Podíváme se na to, co sami můžeme udělat pro získání větší stability, síly, zdraví a pohody.

Webinář vychází z traumaterapie orientované na tělo Petera A.Levina a z letitých zkušeností práce s klienty. Je dlouhý 60-90 minut obsahuje teorii, sebepoznávací cvičení a sdílení zkušeností a je pozvánkou na jarní živé kurzy.

• Jak souvisí orientace a trauma

• Autonomní nervový systém a reakce na ohrožení

• Uvolnění, aktivace, zamrznutí

• Jak regulovat tělo a stres

• Co jsou to zdroje a co vše lze jimi ovlivnit

• Vnitřní a vnější zdroje

• Spojení se sebou, spočinutí v bezpečí

Webinář je zdarma nebo za dobrovolný příspěvek. Podmínkou účasti je přítomnost ducha a chuť se změnit.

Na tento webinář volně navazuje:

25. 2. Trauma: Hranice a pocit bezpečí

Dále pokračujeme jarní trilogií jednodenních prezenčních kurzů v pražském studiu Dayal:

28. 2. Mužskoženská dynamika,
25. 4. Návrat k Esenci,
24. 5. Integrace vnitřních částí.